Body-Mind-Fit: weerbaarheid en valtraining voor 55-plussers nu ook in Elden!

Bent u 55-plus en wilt u gezellig bewegen en werken aan uw weerbaarheid? Dan is Body-Mind-Fit (BMF) misschien iets voor u!

U kunt kennismaken met BMF op de Open Les, op woensdag 24 april van 13:30 tot 15:00 uur in Dorpshuis Elden, Rijksweg-West 50.
Een week later start de 9-weekse cursus BMF, op dezelfde plaats en tijd, van 1 mei t/m 26 juni. De Open Les en cursus zijn gratis!

BMF is speciaal ontwikkeld voor ouderen die hun vitaliteit willen verbeteren met behoud van ontspanning en veerkracht. Valpreventie en -training is een belangrijk onderdeel van het programma. In een BMF-cursus wordt gewerkt met simpele, veilige oefeningen ontleend aan de verdedigingssport aikido, onder leiding van ervaren leraren. Na de cursus kunt u doorgaan met (senioren)aikido of verwante sporten. BMF wordt in 2019 en 2020 aangeboden door de Aikido Stichting Arnhem in Arnhem en omgeving. Het is onderdeel van het landelijke programma Sportimpuls van het ministerie VWS.

Meer informatie: www.aikidostichtingarnhem.nl, of telefoon 0317-1617490